Zamanında gel, rahatla: Dersimize zamanında gelmek hem senin hem de grubun keyfi için önemli.

Rahat kıyafetler: Spor kıyafetin yeterli, ayakkabı gerekmez.

Sağlığını paylaş: Hamilelik veya özel sağlık durumlarını eğitmenle paylaş, ders sana uygun şekilde şekillendirilsin.

Hamakta güvenlik: Hamakları eğitmen yönlendirmesiyle kullan, güvenle süzül.

Aksesuar ve makyaj: Kolye, bilezik gibi takılar hareketi zorlaştırabilir; mümkünse çıkar. Ağır makyaj yerine doğal ve hafif tercih et, rahat et.

Suyunu unutma: Su şişeni yanında getir

Miden ne tamamen dolu, ne tamamen boş olsun: Ağır yemekten 2-3 saat, hafif atıştırmalıktan 1 saat sonra gelmek idealdir